Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Orsolya Demeter edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 0 km 10:02 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 56:56 Súlyemelés Jóga 1:12:05 Jógázás	28 Futás 10.26 km 57:59 05:39 p/km Normál futás	29	1 Bringázás 0 km 11:50 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:04:06 Súlyemelés	2 Jóga 2:05:55 Jógázás	3 Futás 1.08 km 07:14 06:42 p/km Normál futás	9. hét 2 bringázás 0:21:52 2 erősport 2:01:02 2 jóga 24.94 km 3:18:00 2 futás 11.34 km 1:05:13
4 Bringázás 0 km 15:19 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:18:44 Súlyemelés Jóga 33:21 Jógázás	5	6 Bringázás 0 km 30:03 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:01:36 Súlyemelés Jóga 35:52 Jógázás	7	8	9	10 Futás 12.32 km 1:12:25 05:53 p/km Normál futás	10. hét 2 bringázás 0:45:22 2 erősport 2:20:20 2 jóga 1:09:13 1 futás 12.32 km 1:12:25
11 Bringázás 0 km 10:09 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:08:22 Súlyemelés Jóga 37:46 Jógázás	12 Futás 10.86 km 1:03:03 05:48 p/km Normál futás Jóga 09:06 Jógázás	13 Futás 10.06 km 55:11 05:29 p/km Normál futás	14	15 Futás 6.92 km 41:41 06:01 p/km Normál futás	16	17 Futás 43.28 km 4:54:49 06:49 p/km Normál futás	11. hét 1 bringázás 0:10:09 1 erősport 1:08:22 2 jóga 0.78 km 0:46:52 4 futás 71.12 km 7:34:44
18 Jóga 12:57 Jógázás	19	20 Jóga 45:40 Jógázás	21 Futás 6.28 km 40:36 06:28 p/km Normál futás	22 Egyéb 01:57 Edzés	23 Futás 18.06 km 1:39:43 05:31 p/km Normál futás	24 Futás 19.13 km 2:02:53 06:25 p/km Normál futás	12. hét 2 jóga 13.73 km 0:58:37 3 futás 43.47 km 4:23:12 1 egyéb 0.15 km 0:01:57
25	26 Futás 11.28 km 1:05:02 05:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:56:45 Súlyemelés	27 Futás 15.08 km 1:30:52 06:02 p/km Normál futás	28	29 Futás 7.29 km 42:28 05:50 p/km Normál futás	30 Futás 48 km 5:31:03 06:54 p/km Normál futás	31	13. hét 4 futás 81.65 km 8:49:25 1 erősport 1:56:45

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	209.64 km	22:07:00	48 km	5:31:03
Bringázás	4	0 km	1:07:21	0 km	0:30:03
Jóga	7	-	5:00:37	-	2:05:55
Erősport	5	0 kg	6:29:33	0 kg	1:56:45
Egyéb	1	-	0:01:57	-	0:01:57
Összesen	30	241.3 km	34:46:28	48 km	5:31:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	87	1268.7 km	154:28:21	103.42 km	14:09:39
Bringázás	24	73 km	9:02:00	11.95 km	0:59:28
Túra	2	8.52 km	2:16:29	5.97 km	1:30:32
Jóga	41	-	28:25:31	-	3:14:46
Erősport	25	0 kg	33:57:21	0 kg	1:56:45
Egyéb	10	-	4:03:44	-	1:26:33
Összesen	189	1497.67 km	232:13:26	103.420 km	14:09:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés